Thực đơn với rau củ Velouté, gà sốt mù tạt và rau củ hấp

Thực đơn với rau củ Velouté, gà sốt mù tạt và rau củ hấp

Nessuna valutazione
Prep. 20min
Totale 45min
4 khẩu phần

Ingredienti

Velouté, gà và rau củ hấp
  • hành tây bổ đôi
    80 - 100 gam
  • nhánh tỏi (opzionale)
    1
  • dầu ô liu
    20 gam
  • rau củ các loại (ví dụ: bí ngòi, cà rốt, măng tây, ớt chuông, súp lơ xanh), thái lát (dày 0.5 cm)
    700 gam
  • nước
    600 gam
  • muối
    2 ½ thìa cà phê
  • củ khoai tây thái lát (0.5 cm)
    400 gam
  • thịt ức gà phi lê, bỏ da thái mảnh (5 cm x 2 cm)
    500 gam
    500 gam ức gà tây phi lê, bỏ da và xương, thái mảnh (5 cm x 2 cm)
  • nước tương
    2 thìa canh
  • bột tiêu
    ½ thìa cà phê
  • bột ớt ngọt Paprika (opzionale)
    ½ thìa cà phê
  • bơ nhạt (opzionale)
    20 gam
    1 thìa canh kem tươi, loại bất kỳ (từ sữa bò)
Sốt mù tạt
  • kem phô mai
    50 gam
    50 gam kem tươi, ít nhất 30% chất béo
  • mù tạt
    1 thìa canh
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    1 nhúm
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá
    3 - 4 cành
  • lòng đỏ trứng gà (opzionale)
    1

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 khẩu phần

Proteine 37 g
Calorie 1745 kJ / 417 kcal
Grassi 16 g
Fibre 6.2 g
Carboidrati 26 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto