Hummus

Hummus

4.8 118 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
600 gramů

Ingredienti

  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 400 gramů bílé cizrny, vařené
    400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 60 gramů ledových kostek
    60 gramů vody
  • 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 70 gramů tahini
  • 1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
  • ½ čajové lžičky soli
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 100 gramů

Sodio 211.3 mg
Proteine 14.9 g
Calorie 1655 kJ / 395.6 kcal
Grassi 18.9 g
Fibre 9 g
Grassi saturi 2.7 g
Carboidrati 44.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...