Dispositivi & accessori
Hummus
Prep. 5min
Totale 5min
600 gramů
Ingredienti
-
1 - 2 stroužky česneku
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené400 gramů bílé cizrny, vařené
-
60 gramů vody60 gramů ledových kostek
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
70 gramů tahini
-
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů extra panenského olivového oleje
-
římský kmín, na posypáníčervená paprika, sladká
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 100 gramů
Sodio
211.3 mg
Proteine
14.9 g
Calorie
1655 kJ /
395.6 kcal
Grassi
18.9 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
2.7 g
Carboidrati
44.2 g