Hummus

Hummus

4.8 128 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

600 gramů

Ingredienti

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 gramů

Sodio 211.3 mg

Proteine 14.9 g

Calorie 1655 kJ / 395.6 kcal

Grassi 18.9 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 44.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recepty roku 2020 12 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus

5 dk

Tahini

25 dk

Falafel

10sa

Pomalu vařená cizrna

14sa 40 dk

Ratatouille

40 dk

Celozrnný mangoldový quiche

1sa 30 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1sa

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 dk

Pohankovo-datlové kuličky

24sa 20 dk

Aïoli

5 dk

Středomořský zeleninový pekáč

50 dk