孜然芦笋鸡球

孜然芦笋鸡球

4.4 7 valutazioni
Prep. 15min
Totale 40min
2 人份

Ingredienti

  • 洋葱 ,切块
    70 克
  • 鸡腿 ,去皮去骨切块
    300 克
  • 蛋清
    1 个
  • ¾ 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 玉米淀粉
    5 克
  • 1500 克
  • 橄榄油
    10 克
  • 蒜头 ,切片
    2 瓣
  • 芦笋 ,去皮切6厘米段
    140 克
  • 孜然粉 ,根据个人口味调节
    1 茶匙

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 285.5 kcal / 1193.5 kJ
Proteine 19.9 g
Grassi 18.6 g
Carboidrati 10.6 g
Fibre 1.7 g
Grassi saturi 4.5 g
Sodio 673.1 mg

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