Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Τούρτα δώρο γενεθλίων

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Αλεσμένο σκόρδο (10-20 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)