Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de coco rallado sin azúcar
- 100 g de almendras fileteadas
- 100 g de avena instantánea
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
o 1 cda de semillas de chía
- Valori nutritivi
- per 350 gramos
- Calorie
- 7620.6 kJ / 1821.4 kcal
- Proteine
- 49.2 g
- Carboidrati
- 151.6 g
- Grassi
- 125.1 g
- Grassi saturi
- 62.9 g
- Fibre
- 42 g
- Sodio
- 43.4 mg
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