Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 oignons, coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, en morceaux
- 100 g de branches de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées, fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1104 kJ / 264 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 11.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Chili non Carne
1h
Bolognaise au soja
40 min
Curry de légumes indien
50 min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Paella aux haricots rouges
55 min
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45 min
Pâte à tartiner choco-noisette vegan
20 min
Boulettes à l'aubergine
1h
Crème d'haricots marocaine
35 min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1 godz. 45 min
Soupe de pois chiches aux épinards
40 min