Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.3 63 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

6 raciones

Ingredienti

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
150 g de patata en trozos de 2-3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
425 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de nuez moscada molida
10 g zumo de limón
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de sal
150 g de nata
perejil fresco picado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 704.8 mg

Proteine 4.7 g

Calorie 766 kJ / 183 kcal

Grassi 13.8 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 8.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Coliflor con pesto de pistachos

1h

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40min

Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes

40min

Batch cooking: Crema de brócoli

15min

Atún al estilo mediterráneo

20min

Crema de brócoli y queso

40min

Edamame (habas tiernas de soja)

20min

Fusilli con pollo y verduras

40min

Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)

40min

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

1h

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35min

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30min