Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 330 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 319 mg

Proteine 3 g

Calorie 492 kJ / 117.5 kcal

Grassi 10.5 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DODATKI 15 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Cukinia w pomidorach

25 Min

Zupa krem z krewetek

45 Min

Zupa krem z pomidorów i bananów

35 Min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 Min

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 Min

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1 Std. 25 Min

Sos neapolitański

1 Std.

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Purée z kalafiora i selera

40 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 Min

Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną

55 Min