Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

2.8 9 valutazioni
Prep. 15min
Totale 20min
6 porciones

Ingredienti

  • de agua
    500 g
  • de sal fina o al gusto
    15 g
  • de pimienta negra recién molida o al gusto
    1 pizca
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
    350 g
  • de champiñones en cuartos
    120 g
  • de cebolla blanca en gajos delgados
    150
  • nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
    2
Arroz al vapor
  • de arroz de grano largo
    500 g
  • de agua
    450 g
  • concentrado de caldo de pollo
    10 g
  • de jitomates cherry
    50 g
  • de almendras fileteadas, tostadas para decorar
    50 g
  • salsa de soya baja en sodio, al gusto

Valori nutritivi per 1 porción

Calorie 437 kcal / 1836 kJ
Proteine 22 g
Grassi 6 g
Carboidrati 73 g
Fibre 4 g
Grassi saturi 1 g
Sodio 1371 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...