Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 vasos

Ingredienti

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opzionale)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Batido delicioso

10min

Costillas teriyaki

1h 30min

Tagine de res, arroz especiado y mini pastel de pistache al vapor.

Nessuna valutazione

Costillas de cordero con salsa cremosa

3h

Infusión de canela

45min

Cerdo agridulce

45min

Tártara de Salmón

25min

Jamón picado

5min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45min

Smoothie amanecer

10min

Helado de yogur

6h 30min

Ensalada Italiana

40min