Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 vasos

Ingredienti

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opzionale)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Pink bowl de frutos rojos

15min

Batido energizante

10min

Frascos de desayuno multicolor

10min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min

Smoothie de papaya

5min

Smoothie amanecer

10min

Smoothie antioxidante

5min

Smoothie de mango, fresa y piña

10min

Piña-mango colada

5min

Chocomilk

5min

Batido alto en proteína

10min