Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 vasos

Ingredienti

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opzionale)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Batido delicioso

Batido delicioso

10min

Smoothie rosa

Smoothie rosa

10min

Smoothie de granola

Smoothie de granola

12h

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5min

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10min

Hot cakes de plátano sin gluten

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Avena en frascos

Avena en frascos

12h 10min

Agua de melón y guayaba

Agua de melón y guayaba

10min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min

Jugo verde integral - Demo - presentadores

Jugo verde integral - Demo - presentadores

10min