Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 porcje

Ingredienti

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (opzionale) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 850.5 mg

Proteine 27.3 g

Calorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Grassi 12.5 g

Fibre 4.1 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 15.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KULINARNE ABC 203 ricette
Polonia

LEKKIE KOLACJE II 20 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

Świąteczne party 7 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zupa grochowa

1 Std.

Kapuśniak

50 Min

Gołąbki

1 Std. 45 Min

Pulpety w sosie pomidorowym

45 Min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50 Min

Bigos

1 Std. 30 Min

Fasolka po bretońsku

13 Std. 30 Min

Przyprawa uniwersalna

5 Min

Surówka z kiszonej kapusty

15 Min

Kapusta gotowana

30 Min

Buraczki na ciepło

50 Min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min