Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5 231 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 35min

6 doses

Ingredienti

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
800 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
orégãos
1 c. chá de
atum em lata escorrido
250 g
milho cozido escorrido
150 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
1000 g
leite
250 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 15 g

Calorie 1968 kJ / 470 kcal

Grassi 0 g

Fibre 8 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Fevereiro 2020 22 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Empadão de batata-doce

35 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Empadão de peru com batata-doce

1 Std. 50 Min

Muffins de frango e batata-doce

1 Std. 15 Min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35 Min

Tacos de peru com molho de amendoim

30 Min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 Min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 Min

Cuscuz com limão, frango e mel

25 Min