Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 129 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

750 g

Ingredienti

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 50 g

Sodio 8.4 mg

Proteine 5.2 g

Calorie 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 18.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 135 35 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1h 15 min.

Granola navideña

50 min.

Galletas de avena y dátiles

30 min.

Granola

45 min.

Tahini - Oriente Próximo

20 min.

Pudin de chía con chocolate

20 min.

Pudin de semillas de chia

1h 15 min.

Galletas de alubias

25 min.

Trufas de avena y algarroba

15 min.

Bizcochitos de batata dos chocolates

1h

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 min.

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 min.