Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

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Prep. 10min

Totale 45min

750 g

Ingredienti

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 50 g

Sodio 8.4 mg

Proteine 5.2 g

Calorie 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 18.8 g

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Spagna

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