Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 sklenice
Ingredients: 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého; 200 - 300 gramů ovocného džusu; 50 gramů kostek ledu

4.9 (25 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 5min

Porzioni 4 sklenice

Ingredienti

350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
o 200 - 300 gramů vody
50 gramů kostek ledu
20 - 30 gramů citrónové šťávy (opzionale)
1 polévková lžíce cukru (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 sklenice
Calorie: 344 kJ / 82 kcal
Proteine: 1 g
Carboidrati: 18 g
Grassi: 0 g
Fibre: 1.9 g