Smoothie

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Prep. 5min

Totale 5min

4 sklenice

Ingredienti

350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého dle chuti, na kousky
200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)

200 - 300 gramů vody
50 gramů kostek ledu
20 - 30 gramů citrónové šťávy (opzionale)
1 polévková lžíce cukru (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenice

Proteine 1 g

Calorie 344 kJ / 82 kcal

Grassi 0 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 18 g

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