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Farinha de cereais ou de leguminosas
5.0 18 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
250 g
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Ingredienti

  • cereais em grão (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo-sarraceno)
    250 g
    250 g leguminosas, secas, (ex.: grão, lentilhas, feijão)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 291 mg
Proteine 11 g
Calorie 1410 kJ / 337 kcal
Grassi 1.5 g
Fibre 11.8 g
Grassi saturi 0.3 g
Carboidrati 81.4 g

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