Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 333 kJ / 80 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 0.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Pute-Ei-Muffins
1h
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1h
Parmesan-Omelette
40min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Bunte-Tomaten-Quiche
1 Std. 10 Min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min