Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre

3.7 31 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 verres

Ingredienti

125 g de myrtilles surgelées
1 orange coupée en dés
5 g gingembres frais émincé en rondelles
200 g de yaourt nature à 0% m.g.
2 c. à soupe de flocons d'avoine
80 g d'eau
10 g de miel

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Proteine 8.5 g

Calorie 770 kJ / 181.5 kcal

Grassi 1.5 g

Fibre 63 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 31.5 g

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