Farinha integral

Name: Farinha integral
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 g
Ingredients: 200 g cereais em grão

5.0 6 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

200 g

Ingredienti

cereais em grão (centeio, trigo, espelta)
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 11 g

Calorie 1355 kJ / 324 kcal

Grassi 2 g

Fibre 13.3 g

Carboidrati 60 g

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