![Ensalada de frutas con trigo y zanahoria Ensalada de frutas con trigo y zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4A1950B9-4C76-4701-9438-54C193395C97/Derivates/4095DA6A-8EFF-4623-B935-8E84D1B6CFCE.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de granos de trigo
- 125 g de zumo de pomelo (de 1 pomelo)
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 2 zanahorias cortadas en trozos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 2 manzanas peladas y cortadas en trozos
- 2 kiwis pelados y cortados en trozos
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 508 kJ / 122 kcal
- Proteine
- 2.45 g
- Carboidrati
- 26.15 g
- Grassi
- 0.7 g
- Fibre
- 3.85 g
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