Bananes à la sauce coco-cannelle
TM6

Bananes à la sauce coco-cannelle

3.7 ( 3 valutazioni )

Ingredienti

Sucre à la cannelle

  • 80 g de sucre
  • 2 bâtons de cannelle (d’env. 5 cm chacun)

Bananes à la sauce coco-cannelle

  • 1850 g d'eau
  • 1 c. à café rase d'acide ascorbique
    o 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (équivaut à un demi-citron)
  • 2 bananes bien mûres (env.100-120 g chacune) coupées en deux
  • ½ c. à soupe d'huile de noix de coco pressée à froid
  • ½ c. à soupe de chips de noix de coco grillés
    o ½ c. à soupe de noix de coco, en flocons grillés

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
292.5 kcal / 1225.1 kJ
Proteine
1.2 g
Grassi
4.2 g
Carboidrati
60.2 g
Fibre
2.2 g
Grassi saturi
0 g
Sodio
0 mg

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