![Smoothie bowl s melounem a papájou Smoothie bowl s melounem a papájou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0196386D-045E-4575-B439-B844A49A92AE/Derivates/2574747e-29c3-459d-9dad-275a7c03af12.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 56 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Cheesecake s ricottou a pistáciemi
10min
Mojo Amarillo
Nessuna valutazione
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Nessuna valutazione
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min