Chleb czworaczek

Chleb czworaczek

4.8 788 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h 30min
15 kromek

Ingredienti

  • siemienia lnianego
    10 g
  • nasion babki płesznik (psyllium)
    ½ łyżeczki
  • drożdży świeżych pokruszonych
    10 g
  • cukru
    1 szczypta
  • żytniego zakwasu chlebowego
    100 g
  • mąki pszennej typ 550
    400 g
  • mąki żytniej typ 720
    50 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
    10 g
    10 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
  • ziaren słonecznika
    100 g
    100 g pestek dyni
  • wody ciepłej
    250 - 300 g
  • soli
    10 g

Valori nutritivi per 1 kromkę

Calorie 205.3 kcal / 859.4 kJ
Proteine 6.3 g
Grassi 4.8 g
Carboidrati 35.7 g
Fibre 1.8 g
Grassi saturi 0.6 g
Sodio 261.1 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...