Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Molho
-
30
g corintos
o 30 g passas - 60 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
Salada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g quinoa
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- 150 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 15 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 49 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 11 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 Std. 30 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min