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Gemüsefrikassee mit Duftreis
Prep. 20min
Totale 1h
6 Portionen
Ingredienti
Gemüse
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Jasminreis200 g
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Blumenkohl in kleinen Röschen200 g
-
Kohlrabi in Stücken (2 cm)200 g
-
Spargel, grün in Stücken (2 cm)200 g
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Erbsen, TK aufgetaut200 g
Sauce und Fertigstellung
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Butter in Stücken60 g
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Mehl80 g
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Milch250 g
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Sahne200 g
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Zitronensaft2 Spritzer
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Champignons in Scheiben (2 mm)150 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat3 Prisen
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
12 g
Calorie
1781 kJ /
427 kcal
Grassi
20 g
Fibre
5.4 g
Carboidrati
46 g
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44 ricette
Germania
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