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Bimby® TM5
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冬瓜海带汤、鲜菇豆腐和清蒸花蔬
Prep. 15min
Totale 45min
4 人份
Ingredienti
清蒸花蔬
-
胡萝卜 ，切片(厚约0.2厘米)50 克
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西兰花 ，去梗，切小朵100 克
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新鲜黑木耳 ，去蒂头，切片50 克
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盐¼ 茶匙
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白胡椒粉⅛ 茶匙
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麻油1 汤匙
鮮菇豆腐
-
新鲜综合菇类 （如：鸿禧菇，白玉菇），去根部、切段80 克
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素蚝油30 克
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日本豆腐 ，切片300 克
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枸杞 ，以清水稍微沖洗1 茶匙
冬瓜海带汤
-
姜 ，切片20 克
-
冬瓜 ，去皮去籽、切片(厚约1.5厘米)500 克
-
海带结 ，以清水稍微沖洗50 克
-
水800 克
-
米酒100 克
-
盐½ 茶匙
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
111.2 kcal /
465.4 kJ
Proteine
8 g
Grassi
3.8 g
Carboidrati
12 g
Fibre
4 g
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