
Dispositivi & accessori
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Prep. 30min
Totale 1h
2 porcje
Ingredienti
-
siemienia lnianego brązowego Melvit60 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju rzepakowego15 g
-
liści szpinaku baby, świeżych200 - 250 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki100 g
-
mozzarelli, tartej170 g
-
serka kremowego podzielonego na kawałki60 g
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
651.5 kcal /
2727.7 kJ
Proteine
43.8 g
Grassi
46.3 g
Carboidrati
21.2 g
Fibre
5.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

PEŁNE ZDROWIA
60 ricette
Polonia
Polonia