Quiche de húmus com tomate

4.7 62 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
1 pitada de
leite
40 g

Recheio

tomate-cereja cortado em metades
150 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
150 g
azeite
20 g
vinagre balsâmico
20 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
hortelã só as folhas
2 pés de
aneto só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
5 pés de
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
iogurte natural
240 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 398.3 mg

Proteine 19 g

Calorie 2270.1 kJ / 542.6 kcal

Grassi 38.1 g

Fibre 12.1 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 37.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby® nas 4 estações 78 ricette
Portogallo

Celebramos as nossas singularidades 32 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bowl de cogumelos vegan

1h 20min

Canelones de beringela

1h 5min

Quiche limpa-frigoríficos

45min

Quiche de tomate

1h

Magia em sua casa - Quiche

1h 30min

Beringela assada com queijo de cabra

40min

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Rolo de espinafres e queijo

40min

Rolo de batata-doce e castanha

55min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1h

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h