Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
- 800 g água
- 1 ¼ c. chá de sal
- 100 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 300 g acelga cortada em pedaços
- 150 g queijo ricota
- 6 ovos
- 100 g leite
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1160.3 kJ / 277.3 kcal
- Proteine
- 12.7 g
- Carboidrati
- 19.8 g
- Grassi
- 17.1 g
- Grassi saturi
- 5.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 708.4 mg
Ricette alternative
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Caril de legumes com bulgur
55min
Salada iraniana com molho de abacate
15min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8j
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Almôndegas de beringela
1h