Versioni compatibili
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Legumes assados
- 150 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
- 200 g abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 200 g beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 2 c. sopa de tomilho, só as folhas
- 1 c. chá de cominhos em pó
Cuscuz e molho tahini
- 120 g cuscuz médio
- 240 g água
-
½
cubo de caldo de legumes desfeito
o ½ c. chá de caldo de legumes caseiro - 1 dente de alho
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 50 g iogurte natural
- 2 c. chá de sementes de cominhos
- 30 g sumo de limão
- 40 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 4 c. sopa de salsa, só as folhas picadas
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1498.3 kJ / 358.1 kcal
- Proteine
- 8.5 g
- Carboidrati
- 37.9 g
- Grassi
- 20.3 g
- Grassi saturi
- 2.9 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodio
- 426.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55min
Sopa de camarão com noodles
30min
Molho Butterscotch
10min
Bolo de arroz com manga vegan
11 godz.
Pimentos recheados
20min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Guisado de feijão fumegante
30min
Sopa de noodles
35min
Petits gâteaux de chocolate e amêndoa
45min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Mini pavlovas com gelado de framboesa
13 Std.
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min