Steamed turbot and mixed vegetable parcels

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

3.8 4 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h 15min
4 portions

Ingredienti

  • extra virgin olive oil
    80 g
  • salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • lemons preferably organic, zest and juice
    1 - 2
  • turbot fillets (120-200 g each)
    4
    4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • water
    500 g
  • potatoes peeled, cut in slices (3 mm)
    400 g

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 404 kcal / 1693 kJ
Proteine 30 g
Grassi 23 g
Carboidrati 19 g
Fibre 2.3 g

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