Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 123 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 29.2 g

Calorie 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

OBIAD 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

45 Min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 Min

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

50 Min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 Min

Dorsz po tajsku z Varomy

1 Std. 10 Min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30 Min

Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami

45 Std.

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 Min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1 Std.

Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym

45 Min

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min