Versioni compatibili
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g syropu klonowego
- 60 g musztardy francuskiej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 811.2 kJ / 193.8 kcal
- Proteine
- 29.2 g
- Carboidrati
- 13.8 g
- Grassi
- 2.8 g
- Fibre
- 1.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30 min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
30 min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 godz. 10 min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min