Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

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Prep. 10min
Totale 10min
4 Gläser

Ingredienti

  • junge Salatblätter der Saison, gemischt z.B. Spinat, Feldsalat oder Eisbergsalat, in Stücken
    100 g
  • frische Kräuter, gemischt z.B. Zitronenmelisse oder Minze, abgezupft
    20 g
  • Bananen reif (200 g), in Stücken
    2
  • Kiwi (90 g), in Stücken
    1
  • Mango geschält, ohne Kern (300 g), in Stücken
    1
  • Wasser kalt
    200 g
  • Apfelsaft kalt
    400 g
  • Zitronensaft
    15 g
    15 g Limettensaft

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Glas

Proteine 2 g
Calorie 650 kJ / 155 kcal
Grassi 1 g
Fibre 3.7 g
Carboidrati 33 g

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