Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
o 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Valori nutritivi
- per 1 bardak
- Calorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Ricette alternative
Enerji veren shake
10 min
Sağlıklı Shake
10 min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 min
Zencefilli Köpüklü Şarap
40 Min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 min
Müsli Smoothie
15 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min