Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 valutazioni
Prep. 15min
Totale 1h 40min
1350 g

Ingredienti

  • rodzynek, złotych (królewskich)
    50 g
  • miechunki, suszonej
    100 g
  • owoców czarnego bzu, suszonych
    50 g
  • kwiatów czarnego bzu, suszonych
    30 g
  • soku jabłkowego tłoczonego na zimno
    150 g
    150 g soku z owoców czarnego bzu
  • miodu lipowego
    150 g
    150 g miodu akacjowego
  • oleju
    15 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • płatków jęczmiennych
    400 g
  • migdałów, blanszowanych
    100 g
  • migdałów, w płatkach
    100 g
  • słonecznika łuskanego
    150 g
  • pestek dyni
    50 g
  • ziaren sezamu, białego
    50 g
  • siemienia lnianego złotego
    50 g

Valori nutritivi per 100 g

Calorie 387.7 kcal / 1622 kJ
Proteine 11.5 g
Grassi 19.4 g
Carboidrati 46.3 g
Fibre 9.5 g
Grassi saturi 1.9 g
Sodio 106 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...