Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 szklanki

Ingredienti

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opzionale)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opzionale) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 szklankę

Proteine 3.9 g

Calorie 505 kJ / 121 kcal

Grassi 4.4 g

Carboidrati 16.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES 9 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 Min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 Min

Smoothie z marchewki

Smoothie z marchewki

5 Min

Smoothie z melona

Smoothie z melona

30 Min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 Min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 Min

Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

15 Min

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 Min