Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 瓣 蒜头 ，切片
- 30 克 橄榄油
- 300 克 新鲜菠菜叶 ，去除根部，洗净沥干
- 1 茶匙 盐 ，根据个人口味调节
-
1
满茶匙 孜然粉
o 1 茶匙 孜然籽 ，切末
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 548 kJ / 64.3 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carboidrati
- 5.5 g
- Grassi
- 10.4 g
- Fibre
- 2.3 g
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