Dispositivi & accessori
Chrupiąca granola
Prep. 1h
Totale 2h
50 porcji
Ingredienti
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
4.1 g
Calorie
697 kJ /
167 kcal
Grassi
9.5 g
Carboidrati
16 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
W CIĄGŁYM RUCHU
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Musli energetyczne
25 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Granola bananowo-orzechowa
1 godz.
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 godz.
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Batoniki musli
1 godz.
Granola
1 godz. 40 min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min