Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

4.9 117 valutazione
Prep. 1h
Totale 2h
50 porcji

Ingredienti

  • 600 g płatków owsianych
  • 60 g wiórków kokosowych
  • 100 g zarodków pszennych
  • 60 g ziaren słonecznika
  • 70 g ziaren sezamu
  • 30 g pestek dyni
  • 200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
  • 70 g siemienia lnianego
  • 250 g rodzynek
  • 180 g płatków orkiszowych
  • 200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
  • 100 g miodu płynnego
  • 210 g oleju kokosowego
    210 g oleju słonecznikowego
  • 60 g mleka
  • 100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli, drobnej

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 4.1 g
Calorie 697 kJ / 167 kcal
Grassi 9.5 g
Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...