藜麦色拉

藜麦色拉

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

1 完整食谱

Ingredienti

煮藜麦

水
1100 克
藜麦(印加麦)
125 克

红辣椒酱

红甜椒
400 克
盐
1 ¼ 茶匙
橄榄油
110 克
蒜头
1 瓣
柠檬挤出汁水
1 颗
大杏仁
135 克

藜麦色拉组合

新鲜罗勒叶
50 克
新鲜欧芹只取叶子
50 克
小黄瓜切碎（约100克）
1 根
菲达奶酪(feta cheese) 切小块
30 克
紫洋葱切薄片
30 克
去核黑橄榄切半
30 克
柠檬汁根据个人口味添加
盐根据个人口味添加
黑胡椒粉根据个人口味添加

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 完整食谱

Proteine 61.9 g

Calorie 10510 kJ / 2512 kcal

Grassi 188.9 g

Fibre 44.6 g

Carboidrati 121.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

一人食 16 ricette
Cina

Ti potrebbe interessare anche...

心太软

45 Min

香脆温泉蛋配卷心菜

Keine Bewertungen

蔬菜玉米饼

Keine Bewertungen

大虾沙拉

Keine Bewertungen

手握寿司卷

Keine Bewertungen

茴香橙子沙拉

Keine Bewertungen

鸡蛋培根土豆篮

40 Min

三文鱼鲜奶酪

10 Std. 10 Min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Keine Bewertungen

韩式黄瓜沙拉

25 Min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30 Min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Keine Bewertungen

Mostra tutto

Mostra tutto