Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 55min

4 porsiyon

Ingredienti

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 1641.3 mg

Proteine 55.6 g

Calorie 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Grassi 32.5 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 8.2 g

Carboidrati 76.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kolay Fikirler 200 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Parça Çikolatalı Naneli Dondurma

12 godz.

Avusturya Usulü Patates Salatası

1 godz. 30 min

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

5 min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 min

Çilekli Cin Fizz

10 min

Kavunlu Dondurma

6 godz.

Limonlu Sorbe

12 godz. 15 min

Glütensiz Brownie

1 godz.

Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie

1 godz. 30 min

Pikan Cevizli Muzlu Kek

2 godz.

Avokadolu Enginar

3 godz. 45 min