Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 克 蒜頭
- 10 克 椰子油
- 1 茶匙 咖哩粉
- 120 克 藜麥
- 120 克 南瓜 ，切1公分小丁
- ¼ 茶匙 鹽
- 610 克 水
- 美生菜 ，少許，切絲
- 10 克 紫洋蔥 ，切絲，泡入冷水備用
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 742.5 kJ / 177.5 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carboidrati
- 28.5 g
- Grassi
- 4.5 g
- Fibre
- 8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
