Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 853 kJ / 54 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 2 g
- Fibre
- 5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Assado de lentilhas
2h 25min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2j 30 menit
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 phút
Millet com legumes e molho tahini
45min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Almôndegas de beringela
1h
Falafel com húmus de beterraba
20min