Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

4.5 42 valutazioni
Prep. 10min
Totale 35min
6 porciones

Ingredienti

  • 250 g de lentejas remojadas en agua por 8 horas
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
    1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 15 g de hojas de perejil fresco
  • 135 g de zanahoria pelada y en trozos
  • 70 g de apio en trozos
  • 3 g dientes de ajo pelados
  • 65 g de cebolla en trozos
  • 1100 g de agua
  • 15 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal de mar, gruesa

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 10 g
Calorie 760 kJ / 181 kcal
Grassi 3 g
Fibre 4 g
Carboidrati 30 g

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