Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0 21 valutazione

Prep. 15min

Totale 3h

10 unidades

Ingredienti

feijão azuki
250 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
alho
1 dente de
pimento verde
75 g
cebola caramelizada
40 g
castanha caju
30 g
quinoa cozida
90 g
pimentão doce
10 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 9.2 mg

Proteine 8 g

Calorie 601.5 kJ / 143.8 kcal

Grassi 2.3 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 0.3 g

Carboidrati 23.7 g

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