Dispositivi & accessori
Tortitas de avena y plátano
Prep. 15min
Totale 15min
4 unidades
Ingredienti
-
1 plátano maduro en trozos
-
1 huevo
-
2 cucharadas de copos de avena
-
50 g de harina integral
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
1 pellizco de sal
-
50 g de bebida de soja
-
40 g de frutos rojos frescos variados
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 unidad
Sodio
147.2 mg
Proteine
4.2 g
Calorie
491 kJ /
117 kcal
Grassi
1.7 g
Fibre
1.9 g
Grassi saturi
0.5 g
Carboidrati
21.8 g
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