Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi, épluchés
- 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 632 kJ / 151 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 30 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Booster d'immunité
5 min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 min
Porridge aux fruits frais
15min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10 min
Jus détox pomme et poire
10 min
Jus détox anti-oxydant
10 min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Smoothie vert
10 min
Bolognaise au soja
40 min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1hod. 45min