Smoothie verde

Smoothie verde

4.6 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 pahare

Ingredienti

castraveți tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac proaspăt
60 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
lămâie curățată „în viu” și fără sâmburi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
1 cm
sare de mare (opzionale)
¼ linguriță
portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
1
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
1
cuburi de gheață
50 - 100 g
apă
50 - 100 g
50 - 100 g apă de cocos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pahar

Proteine 1 g

Calorie 173 kJ / 41 kcal

Grassi 0 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
Internazionale

Rețetar de bază 158 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Suc detoxifiant pentru ficat

5min

Băutură răcoritoare cu căpșune

10min

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Nessuna valutazione

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45min

Fasole verde sous-vide

1h 20min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Cheesecake cu fistic și mango

2h 30min

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45min

Papiote de calcan cu legume, la aburi

1h 15min

Suc dulce de sfeclă

15min

Suc verde, cu măr și varză kale

5min