Smoothie verde

Smoothie verde

4.6 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 pahare

Ingredienti

castraveți tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac proaspăt
60 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
lămâie curățată „în viu” și fără sâmburi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
1 cm
sare de mare (opzionale)
¼ linguriță
portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
1
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
1
cuburi de gheață
50 - 100 g
apă
50 - 100 g
50 - 100 g apă de cocos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pahar

Proteine 1 g

Calorie 173 kJ / 41 kcal

Grassi 0 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
Internazionale

Rețetar de bază 158 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Risotto cu Gorgonzola și ceapă caramelizată

Nessuna valutazione

Spritz cu căpșune și ghimbir

15min

Supă cu ciuperci shiitake

35min

Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt

20min

Supă de primăvară cu legume

35min

Supă de năsturel

Nessuna valutazione

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5min

Smoothie

5min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Pâine integrală coaptă la aburi

2h

Supă cu spanac și parmezan

45min