Smoothie verde

Smoothie verde

4.6 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 pahare

Ingredienti

castraveți tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac proaspăt
60 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
lămâie curățată „în viu” și fără sâmburi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
1 cm
sare de mare (opzionale)
¼ linguriță
portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
1
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
1
cuburi de gheață
50 - 100 g
apă
50 - 100 g
50 - 100 g apă de cocos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pahar

Proteine 1 g

Calorie 173 kJ / 41 kcal

Grassi 0 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
Internazionale

Rețetar de bază 158 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Plăcintă cu mere și coacăze negre

2h

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1h

Cușcuș cu pui, miel și cârnați picanți

1h 10min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1h

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min

Pâine țărănească

2h

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45min

Bolul cu ton și avocado

45min

Tartă normandă cu mere

1h 25min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Sufle rapid de brânză

45min