Versioni compatibili
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Valori nutritivi
- per 6 porții
- Calorie
- 2696 kJ / 644 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 42 g
- Fibre
- 18.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pâine cu cinci semințe
1h 50min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Înghețată de fructe
5min
Salată Waldorf pe frunze de andive
30min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Supă din capete de sparanghel
55 Min
Supă cremă de legume
45min
Cremă tartinabilă din sardine
5min