Versioni compatibili
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Cremă de brânză din caju
10min
Mousse vegan de ciocolată
1h 10min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată de sfeclă roșie
10min
Batoane energizante de ciocolată
1 godz.
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min