Versioni compatibili
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Valori nutritivi
- per 6 porții
- Calorie
- 2696 kJ / 644 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 42 g
- Fibre
- 18.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Chutney de merișoare cu rozmarin
45 min
Limonadă
5min
Salată de sfeclă roșie
10min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1h 15 min
Pâine cu cinci semințe
1u. 50min
Pâté de ciuperci
1h 25 min
Salată de crudități
10min
Înghețată de fructe
5min