Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

4.4 6.4K valutazione
Prep. 15min
Totale 40min
4 porcje

Ingredienti

  • 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 6 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
  • 20 - 40 g oleju
  • 2 - 3 łyżeczki kolendry, mielonej
  • 1 łyżka curry, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 70 g przecieru pomidorowego typu passata
  • 400 - 500 g jogurtu typu greckiego
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
  • 300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 872 mg
Proteine 41 g
Calorie 1530.4 kJ / 366 kcal
Grassi 12 g
Fibre 4.6 g
Grassi saturi 1.4 g
Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...