Potrawka z kurczaka z warzywami
TM6 TM5

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.6 (2.7K valutazioni )

Ingredienti

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 1200 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
  • 500 g warzyw, mieszanych (marchewka, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa)
  • 30 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 25 g mąki pszennej
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 1 łyżeczka sosu sojowego, jasnego
  • 1 łyżeczka sosu Worcestershire
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki estragonu, suszonego (opzionale)

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1199 kJ / 286 kcal
Proteine
31.8 g
Carboidrati
15.7 g
Grassi
12.8 g
Fibre
4.8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative