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Reistopf

Reistopf
4.5 1.5K valutazioni
Prep. 10min
Totale 35min
4 Portionen
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Ingredienti

  • Mandeln
    20 g
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Knoblauchzehen klein
    2
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Olivenöl
    90 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • Basmati-Reis
    180 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Geflügelfond
    650 g
  • Hähnchenbrustfilets in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Chiliflocken
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Zucchini längs geviertelt, in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Pfeffer
    4 Prisen

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 32 g
Calorie 2320 kJ / 553 kcal
Grassi 27 g
Carboidrati 42 g

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